按照大赛惯例，赛前踩场训练向来都是放在比赛前一天进行，然而为了跟科威特队错开时间，中国队最终修改了计划，将适应性训练提前一天进行。原定训练时间为当地时间下午4点，但由于这几天备受多哈拥堵的交通困扰，国家队将出发时间提前了半个小时，不成想位于多哈周边的GHARAFA区交通并没有想象的那么糟糕，抵达AL GHARAFA体育场时，才只有3点半。组委会也网开一面，让队伍提前半小时开始训练。

而获益的也不仅仅是中国队，因为很多记者都按计划4点到达体育场，提前到的记者人数并不多，原本打算只对媒体开放15分钟，看到略显冷清的场面，队伍也就此网开一面，将封闭时间拖延到了4点。不过，这个调整唯一影响的则是那些准时来到体育场的记者们，一进球场便被告知开放时间结束。

虽然AL GHARAFA体育场位于多哈郊区，但中国队不少老球员对于这片场地并不陌生。在场边改行当记者的前国脚杨璞就介绍自己当年参加青年比赛时，就曾经在这片60年代修建的球场中踢过球。而经过亚洲杯的改造，这片专业足球场的草皮也出乎意料的理想。

在对媒体开放的30分钟训练中，队伍依然还是进行了常规的慢跑热身和传接球训练。或许因为到场记者不多，高洪波也并不太回避。热身20分钟后，便让队员分为两组展开半场的进攻演练，尤其练习了边路传中突破的内容。将杨旭、邓卓翔和 杨昊、周海滨放在两个边路，为中路提供传中球，演练中路进攻。而这或许也透露着高洪波在两天之后希望突破科威特队防线的思路。

不过，从分组来看，高洪波并没有特意分出主力和替补，而在之后的全场对抗中，也没有进行阵容的演练，全部都是随意组合，只是为了强调进攻，让队员加强对抗，努力让大家调整到临战状态。

当地时间明天中午，即将迎来亚洲杯首战的中国队将在主新闻中心召开新闻发布会，解释主帅高洪波也将出席。晚上，队伍将在主赛场的外场进行赛前最后一次训练。